白萩整体院院長日記

「質の良い睡眠」

質の良い睡眠を求めるには、

1，環境
2，寝具
3，心安らかである

これらが相まって質の良い睡眠が求められる。

読者皆様のお一人お一人が質の良い睡眠がとれるよう願っています