白萩整体院院長日記 2018年09月12日 | 白萩整体院のブログ 「肩甲骨を動かす」 おはようございます😃 肩周り硬い方多いですね 肩甲骨周辺が固まっていると肩こりの 原因になります 手を頭の上まで持っていき下ろす 羽をバタつかせるイメージですね 1日3セット10回くらいやってみてください
