白萩整体院院長日記

「嵐の前の静けさ」

これから台風が来るのですが、
風も吹かず雨も降らず

嵐の前の静けさ…

台風の進路にあたる地方の方はご注意ください

被害に遭われた方
早い復旧を願うばかりです

白萩整体院院長日記

「体幹を鍛えよう」

おはようこございます

年を重ねるごとに体幹は ブレやすく
歩行への障害になります。

体幹を鍛えるとは、体の芯を鍛えることです。

インナーマッスル→深部筋へのアプローチになります。

その一つが腹筋になります。

今日が良い一日でありますように