白萩整体院院長日記

「体重を減らす」

おはようございます🌞

自分の理想的な体重はいくらですか？

体重は人それぞれ違います。

一律に身長から110引けばいいわけじゃありません。

肉体労働する人 事務をする人など違うはずです。

ただ、体重オーバーしている分足 腰 内臓への負担は計り知れません。

自分も体重オーバーしています。
マイナス20kg目指して頑張りたい！