白萩整体院院長日記

「赤とんぼ」

高校生の頃2年間合唱部に入っていました。

入ってすぐにミニコンサートがあり、
人前で歌うことなんて初めてでしたが、
今は亡き先生が私を選んでくれて
「赤とんぼ」を歌わせてくれました。

夕焼け 小焼け〜の赤とんぼ〜

今徹子の部屋に出てる方が歌っていたのを
聞いて思い出しました。

白萩整体院院長日記

「野菜生活だけでは力が出ない」

おはようございます😃

野菜生活は大事です が、しかし、
生きていくには3食のうちどれかに
肉を食べる食事があってもいいと思います

確かに便通のことを考えれば、野菜を食べなければなりませんが、生きていくには
と言うより睡眠の質を上げるには夜に肉を食べることをお勧めします。

寝るにも体力が必要だと以前のブログにも書きましたが、睡眠の質を上げるには肉を食べることです！