白萩整体院院長日記

「お腹周辺のマッサージ」

おはようございます😃

お腹周辺のマッサージしてますか？

硬くなってしまったお腹は便秘にもなりやすく、痩せにくくなります。

お風呂に入った時、ボディーソープをタオルに付けて下腹ぶは横方向にへそ周りはへそを中心に放射状に擦るように洗うことでお腹周辺の筋肉は緩んできます。

続けることでお腹は緩み便秘にも効果が出てくるはずです。

私はお風呂に入った時に毎日実践しています。