白萩整体院院長日記

「この時期足首を冷やすと」

おはようございます😃

この時期足首が冷えてしまうことが多いと思います。

足首にはあまり筋肉がないので冷えやすい場所です。すぐ下を血管が走り、足を冷やすようになり眠りが浅くなる原因にもなります。

足首の冷えから守るためレッグウォーマーも必要なのかもしれません