白萩整体院院長日記

「筋量が落ちると」

おはようございます😃

寒い時体をブルブル震わせますが、震わせる事で体温を上げます。

しかし、その震わせる筋量が落ちると体温はなかなか上がらなくなります

このコロナ禍運動量も減ってしまうことで体温も下がり気味になるかもしれません、

体力の維持並びに筋肉量の低下も防ぎましょう！