白萩整体院院長日記

「肩こり」

おはようございます😃

若い頃から肩こりがあららました。

肩こりは気道を狭くするだけではなく血圧も上昇させます。

手を腰に置き肩に力を入れて抜くの動作を10回程度やってみてください

肩こりも多少楽になります

根本的には整体院やマッサージに係るしかないかもしるませんが