「枕の選び方」
枕が合わずに首を傾げ痛めるあるいは寝違いを起こすけとは良く知られています。
今日の患者さんも寝違いを起こしたとしてご来院されました
では、枕が合っているは間合いとは、
布団に枕を置き仰向けに寝ます。
膝を立てて右の手を左肩の上に置き右手は左肩の上に置きます
その姿勢のまま、膝をたおします
このような形になりますが、枕が高かったり低かったりした場合は膝の倒れ方よりも遅れたりスムーズに首が動かない事があります。低い場合は、枕の下にバスタオルを引いて調整ができますが、高いのは低くは出来ないようです
「メンテナンス以降」りひブログの調子がすこぶる悪い
入力した後保存したのに保存出来てないが画像を入れてもぐるぐる円を描いたまま止まってるリアルタイムにはすぐ入れない
何のためのメンテナンスなのでしょうか
せっかく書いた枕の選び方が投稿出来ない
な
「ナスとナスの花」
紫色の花をつけてナスの花が咲きました…
まだ小さいですがその下にナスが出来ていました
生命の息吹感じます。
「膝の関節痛」
誰もが感じる膝の関節痛
場所により皿の上だったり膝の内側や外側だったりする
老化による筋バランスが悪くなったり、足裏の縦のアーチや横のアーチがなくなったことによる、足裏の踏みしろの変化によるものであったり等々
足や足周りのトラブルが膝の関節痛を引き起こすとされている
「夏至」
昨日は夏至でした。昼の時間が最も長い日でしたが、カレンダーをチェックしてなかったので見落としてしまいました…
今年はまだ台風が発生していない数少ない年の一つのようですが、
雨が少なくて困ってる地域もあれば、雨が多くて困ってる地域もあります。
なかなか平均に降ってくれるはずもないですが、水不足の地域がなくなる事を願うばかりです。