「気とは」
気は見えないモノでありながら、流れたり淀んだりするものです。
先日タレントのゴルゴさんがテレビで話しをしていたことで気になったので
ブログに載せます。
やはり『気』の話しでした。
気 枯れる →気はけとも読みます
→枯れるはがれると読み替え
出来ます
気枯れる→けがれる→汚れると読み替えていました
なるほどと納得しました。
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「経験に勝るモノなし」
白萩整体院を開院して14年
肩こり腰痛 膝の痛み足の痺れ
バネ指 首の痛み背中の歪み
自律神経失調症顔の痛み歪み
足のこりなどいろいろなケースに対応してきました。
頭のこりも取りました！
これも最初は手探りでした。痛みがある場所が患部でないことも経験が導いたものです。
これまでの経験を生かしつつ更に経験を積んでいく所存です。
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「緩めて鍛える」
硬い身体のままに運動を始めると
深部が硬いままに運動制限された状態になり細かい筋断裂が起こる場合があります。
それを避けるにはしっかりしたマッサージを受けてから、筋繊維を緩めるストレッチを行う事がベストです。
機械も人間も使わなければ、酸化して錆びつきます。動かせる間は頑張って鍛えましょう！
「踏み台昇降を始めました」
治療時間の合間に踏み台昇降を始めました。
私の話ですが10数年前に交通事故を起こし左足の骨を折ってしまいました。
右足とはやはり違い年とともに違和感を感じていました。
そこで始めた踏み台昇降
回数は決めず左足に負担がきたら止めることにして毎日３セットやっています。
「夏至」
夏に至ると書きますが
まだまだ７月８月と暑さはより厳しくなります。まだまだ本格的な夏はこれからです。
子供の頃は27～28℃が最高値だったはずですが、普通に30℃越えてきます。
暑さに慣れる事はなかなか難しいものですが、少しでも慣れる方向に行かなければなりません。
特に年配者の方は要注意です。
暑さに慣れないままに熱中症に掛かる事例が多く報道されています。
話は逸れてしまいました。
今日は一年で一番長い日です
残念ながら日は照ってないですが…