こんにちは僕は、日頃の体調管理にけっこうサプリメントとを使用しています。
メインはプロテインに含まれるタンパク質と各種ビタミンですが、その他に骨の密度を強化する意味で「グロコサミン」、そして素肌の意地にかかせない「コラーゲン」と「ビタミンＣ」を毎日とるようにしています。
↓が僕の愛用のサプリメントです。
ちなみに、プロテイン、そしてサプリメントもすべてドンキホーテで購入しています。（他のお店と比べても安いです。）
写真にはのっていませんが、ブルーベリーのサプリメントもたまに飲んでいます。
さらに、プロテインに混ぜる牛乳にはメグミルクから発売中の「毎日骨太」という牛乳を使用しています。
この牛乳は「カルシウム」と「アセチルグロコサミン」や「ビタミン」を含んでいて、しかも低脂肪なので毎日１リットル飲むようにしています。
（たまに、飲み過ぎて下痢気味になることもｗ）
最後に話はかわりますが、昨日TUTAYAからDVDを借りてきました。
今回、鑑賞したのは「デトロイト・メタル・シティ」です。↓
ストーリー展開、役者さんの演技も良くて結構気に入りました。
さらに、この物語にでてくるヘビメタの演奏をみて、一度カラオケで歌ってみたくなりました。
今までは、どうしてもカラオケではバラード系がメインだったので、歌のジャンルを広げる意味でもチャレンジしてみたいと思ってます。
それではまたね！
本年度（４月１日からの累計）
ジョギング 累計走行距離 １３３．７キロ
自転車 累計走行距離 １２７１．２キロ
カラオケ屋に行った累計回数 ２１回
（約５２時間）
