こんにちは
明日から仕事ということもあり、今日から本格的にリハビリを開始ししました。
さすがに、3日間寝たきり状態ということもあってか体のあちこちが痛く、とくに背中と腰回りが痛くて午前中はストレッチを中心に体をほぐして、午後からは自転車で13キロぐらい走りました。
思ったより、関節も動くし痛みもなく快適な新年初乗りでした。
いよいよ、明日から仕事です。
去年から常夜勤になり、収入的には増えましたが体調管理がこれまでよりも大変になりました。
ま、昼間に学校に通ってることも影響してるかもしれませんが、授業は毎週 月曜日(1時間)と日曜日(3時間)だけなので言いわけにはならないかな。
とりあえず、がんばります!!
2011年(1月1日からの累計)
自転車 走行距離 13.88km
自転車を購入してからの累計距離
(2009年5月からの累計) 5914.97km
明日から仕事ということもあり、今日から本格的にリハビリを開始ししました。
さすがに、3日間寝たきり状態ということもあってか体のあちこちが痛く、とくに背中と腰回りが痛くて午前中はストレッチを中心に体をほぐして、午後からは自転車で13キロぐらい走りました。
思ったより、関節も動くし痛みもなく快適な新年初乗りでした。
いよいよ、明日から仕事です。
去年から常夜勤になり、収入的には増えましたが体調管理がこれまでよりも大変になりました。
ま、昼間に学校に通ってることも影響してるかもしれませんが、授業は毎週 月曜日(1時間)と日曜日(3時間)だけなので言いわけにはならないかな。
とりあえず、がんばります!!
2011年(1月1日からの累計)
自転車 走行距離 13.88km

自転車を購入してからの累計距離
(2009年5月からの累計) 5914.97km
