私を元気にしてくれるもの

おはようございます。
三連休の最終日です。
みなさん楽しく過していらっしゃることと
思います。

私を元気にしてくれるもの№2は
フェルデンクライスです。
ご存知のかたもいらっしゃると思いますが
私たちの体を健康な体へと導いてくれる　セラピーです。

初めてレッスンを受けたときはあまりの反応に体も心もビックリ！
一番良かったのは、ピアノを弾くパフォーマンスが上がったことです。
えーこんなに体をつかって楽に弾けるんだー

実は右肩の骨折をしてから、完全に治さないで動きがもとにもどせないまま
放置していたのです。
なにごともあきらめてはいけないのですね・・・

フェルデンクライスでは先生の指示により、ゆっくりと関節や筋肉の
楽な動きを脳に　大丈夫だよー　動くよーと　教えてあげる感じなのです。

もし興味のあるかた試してみてはいかがでしょうか
ちなみに私がお世話になった先生は
北本市のイケコからだスタディのイケコ先生です
私を元気にして頂き　大変感謝しております。

　

少しずつ元気がもどってきました

あんなに暑かった夏も　もうそろそろ終息を向かえそうです。
みなさん　お元気でお過ごしでしょうか
秋はもうすぐそこです。
お陰様で　わたしの体調も七八分目ぐらい　元に戻ってきました。
さあレッスンも再開といきたいところではありますが、
まだ　本物の元気とは言い難く　年内は様子を見たいと思っております。
自分の勉強は続けていますので、第3回　北本ピアノフェスティバルは
出演準備をすすめています。
ここまで回復するに至った　いくつかの私の元気の素について
お知らせしたいと思います。
実は　枕を変えてみました。
may makuraで自分専用の枕を初めて購入してみました。
購入当日から効果を実感　頭の中のがんじがらめのロックが解除されました。
そして使用後1ケ月にしてあんなに不眠で2~3時間しか眠れなかったのに
今では5~6時間まとめて眠れるようになりました。
もちろん他にも　眠りに関する自分で出来ることはいろいろと
試してみましたが・・・
睡眠はとても大切ですよね。
もしみなさんもお困りでしたら　試してはいかがでしょうか？
ちなみに　わたしがお世話になった方は　モラージュ菖蒲店　店長　永塚さん
眠れないわたしの相談に　カウンセリングもしてくださり
たっぷりの時間をかけて　わたしにぴったりの枕を作ってくれました。
感謝　感謝です。