レンズ屋さん。

今使っている眼鏡、もうレンズがキズだらけで見えにくくなってしまった。
それでここで眼鏡を買った。
レンズダイレクト

元々、コンタクトレンズを作りに行くたび、眼科に行き目の検査をするのが納得できなかった私。だってコンタクトレンズがせっかく割引きで安いときに買いに行っても、眼科で毎回1200円超、診察代を取られる。目の調子が良くないとか視力が合わないとかならわかるけど、すこぶる快調であるにも拘わらず、コンタクトを買ってから３ヶ月過ぎると検査しないと売ってもらえなかった。しかも在庫がないとかで数日待たされたり、、、信じられないし。コンタクトレンズが特売でも意味ないじゃん！

だから、この通販サイトを見つけた時はほんとうれしかった。送料かかっても同じものが安い。私は両目とも同じ視力なのでお金がないときは別に１箱で良いのだ。発送早いしな、助かるのだ。

そんで今は送料、代引手数料などタダだったから眼鏡買った。なんと全品2,625円。度が特に強くなければこの値段。私は度が強いので薄型レンズにしたけど。
どれが似合うかはお店の眼鏡屋さんでかけてみて決めてあったので同じようなのにしてみた。私は全然眼鏡が似合わないタイプなんだよねー。だからブランドなんて意味なし。
メガネ似合う人がうらやましいっす。
まあ、似合っても似合わなくても眼鏡は絶対必要だしな。こんなに安いなら何種類か所持して服に合わせたりファッションを楽しんでもよいかも！？

はい。今日は良い情報をお届けできたと思います。

お気に入りの店

ご無沙汰しちまったぜいーっ！
仕事たてこんだり、イベントあったり、なんだかんだで無事に月曜日。
いや、特に月曜日が楽なわけじゃない、土日やその他の日が忙しすぎるのさ。
明日は受注日、あさってダンスレッスン、木曜芝居の稽古。うれしいことなのか？今週は金曜日が祝日だ。仕事は木曜日までに終わらせねばならない。おかげで大忙しなのである。
もう無理が出来ない年齢になってきたので健康に気をつけて過ごしたいものである。

そうそう！花粉が舞い始めているのを実感している。目がかゆい。そして鼻の奥がバチバチする。今年も来たなっ！っという感じ。来週からまた少し寒さが戻るらしいけどね。

ダンスレッスンに行っている東中野の駅から歩いて２～３分の所に「民俗村」という韓国家庭料理店があります。店員みんな韓国人だし、よく韓国ドラマに出てくるような店。店主は「オンマ」（お母さん）とお客さんから呼ばれていてキムチはもちろん手作り。本当に韓国にいるみたいで超気に入ってます。
メニューは日本語＆韓国語で書いてあるんだけど、店員に日本語で頼んでも「すみません、私日本語よくわからない、ごめんなさい・・。」と言うので「カルビ、肉はコギッ？・・・どん？どんって日本語じゃん？韓国語で丼ぶりってなんていうんだ？・・・マッコリはマッコリだけどサワーはサワーなのか？・・・などと子供と言いながら注文するのもまた楽しい。結局、メニューを指差して注文するんだけどね。（笑）
店員のお姉さん、超イップダァ（かわいいとかきれい）たぶんこのうちの娘さんかな？
私が一番のお気に入りメニューは、豚丼。何でだろう？甘くて辛い。たまねぎ、ピーマンしゃきしゃき。豚肉ってこんなに甘いの？って思う。味付けはコチュジャンなんだから辛いんだけど、ただ辛いだけじゃないのだ。焼肉とか頼むと、テーブルの上で焼いてくれるよ。
驚いたのは、その店に行った次の日、体重を測ると１キロほど必ずやせているのです。
驚きのカプサイシン効果。身体が温まって胃腸の調子がとっても良くなる。
皆さんも東中野に行くことがあったら、ぜひぜひ、行ってみてください。

お気に入りＰａｒｔ３

皆さんもよくご存知の韓国発ＢＢクリーム。下地、コンシーラから美容液、UVカットまでをこれ１本で終了してしまうというスグレモノ。これを使うようになってからの化粧の早いことったらない。しかもカバー力が優れているのに、まったく厚塗りにならず最初使った時は「なぜ？」と驚きました。濃いシミはちょんちょんって３回もうわのりすると消えてなくなってしまう。シワも見えない。しっとり感も持続。夕方まで化粧直し要らずです。
ふふーん。でもすごいのはそれだけじゃないよ！ＢＢクリーム出しているメーカーは多数あるけれど、コレはあんまり見たことないでしょ。日本製が今ブームだもんね。
このＢＢクリームは、トレミーが出しているMADE IN KOREA ・・・
超気に入っているわけは、その価格。なんとコレ税込315円！！！！！ひゃあー！！
10本買っても他のファンデより安いのさっ！

それで今日なくなったから同じ店に買いに行ったっけ、なんと売り切れていた！
がーーーーーーん
先週まで間違いなくあったのに、まとめて買っておくんだったと後悔の夜を迎えております・・・・・・・・・・・・・。

おなかがすく

最近、頻繁におなががすく。おなかがすくのは貧乏人としてごく当たり前な現象で、子供の頃からそうだったけど、最近のはかなり異常だ。
夕飯は焼きそばだった。この時間（22時半ごろ）にはすでにお腹がすいて、仕事をしてても耐えられない。
夕食が最近早いからと思い、以前まで12時に毎日食べていた夜食を11時頃に変更した。内容もご飯をきっちり食べてる。なのに1時頃にまたお腹が減ってしまうという悪循環を繰り返している。このまま過食症になってしまうのではないかとちょっと心配・・・。
季節的に、おいしいものはいっぱいあるのも困るなー！
私の健康の基本は、何でも食べること、いろいろ食べることだけど、いっぱい食べることじゃなかった。むしろ人より小食だったはずなのに・・・。
お酒も最近は飲んでもまったく酔わない。こないだの仕事場の忘年会では10杯くらい（飲み放題だったから数えてない）飲んだっけ、全く酔わずに家に帰ってきた。それが気のせいではなく次の日にも全く影響がない。アルコールが全然効かなくなっている。
うーん、ヤバイ。糖尿病になる前に、このクセ止めねば・・・。
とりあえず夜食の時間。

夏の肌、髪は敏感です。

エバメールのサンプルセットを入手。試してみました。
5種類のお試し品が入っていて、中でも気に入ったのがゲルフェイスパックとそのあとにゲルクリーム使ってみた。夏になると日差しにやられてシワが特に目立つもんだから「あーあ、歳だし・・・老眼だし・・・」と最近妙に年齢を感じてたけど、なんと！このお試し品を使った次の日、稽古場で小○さんに「あれ？今日かわいい？」と聞かれたのよ。（くっくっく・・・）彼もかなり疲れてるのね・・・と思いきや（笑）やっぱり、いいもの使うのと使わないのとではかなり違うのだと思うわ。どんどん使いたくなるわ。
シャンプーとトリートメントは、全て開封し容器にうつして（いつものこと）「あたしのよ！さわるなっ！」と旦那と子供には使わせない状況にし使用中。夏は首に汗かくでしょ、だから髪あげとく事が多い。でも髪がさらさらになると落としたくなる乙女心。今日はこのまま稽古へいこう！
というわけで、本日のおすすめ品エバメールでした。

だれか、他にもネタあったら頂戴・・・・。



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美白・・・命！

某テレビ局で放送されているきれいになっちゃう番組、毎回見ていてびっくりする。本人とは思えないほど美しく変身してしまう。それを見ていてふと思い出したことがある。

私は子供の頃「ソバカス」がすごく多い子で、顔にゴミがいっぱいくっついているようでかなり気にしていた。その当時の男の担任の先生がそんな私に「大丈夫だよ、大人になったらソバカスはなくなるから。」と慰めてくれた。その言葉を信じて大人になってお化粧したらソバカスは消えていた。・・・・つうか、化粧で隠れてしまったと言ったほうが正しい。
けれど、３０を過ぎた頃から次は今まで存在しなかった「シミ」が次々と出没しはじめ、ソバカスどころの騒ぎではなくなってしまった。顔だけでなく肩や背中にまで出始め、若い頃に海で日焼けした事を後悔する年齢になってしまった。そんなわけで、結構美白には苦労してきた経歴があるし、力を入れている。

エステサロンや美容院などで知っている人も多いと思うけど、タカラベルモント株式会社がホワイトニングクリームを出したようだ。化粧品でシミをなくすことはかなり難しいと思う。だから「消せ！」とは言わない。「せめて薄くして、明るくして・・・」って感じかな。

私がホワイトニングクリームに一番期待したい事は、自分の肌に合うのかどうか。シミと共に乾燥がひどいので（だからシミがでるともいう）とにかくしっとりしてなくては困る。ハリや弾力も若いときとは全く違う。そういった点ではこちらの
エステシモ　ホワイトニングクリームが一番いいかな。きちんと大人用の薬用美白クリームでダメージを受けた肌に良いようだ。驚いたのは、シミなどの発生する過程が段階ごとにあるけど、それを改善する成分が全て含まれていて、肌の下で必要な順番に活躍しちゃうってこと。代謝機能を整えるというのは、人間の持っている本来の自然な力で修復するということだから、私の一番好きな修復の仕方をこのクリームが促してくれるわけだ。さすがこちらのスキンケア製品はどれもこれもエステから生まれたって感じがする。

私のようなダメージ肌は、自分にあっているかどうか、ぬると結構すぐに結果がでるのだ。この“肌にしみこんでいく感じ”をイメージして使ってみたいね。化粧品に選びにワクワクできてるうちは美しさも持続できると信じよう！

これが青汁か～！

４０歳になり、最近出てきたいろいろな身体の不調。別に特に体調が悪くてしょうがないわけじゃないけど、会社の同僚とはあっちが痛い、こっちが痛いという話にばかりなってしまう・・・。
今日は足の裏がひび割れた話で、妙に盛り上がり、盛下がり～

何とかするべく努力の日々。絶対足りないのは緑黄色野菜にカルシウム。それで最近試しているのが、大賀本舗の青汁。
もともと食べ物に好き嫌いはない。でも実は私、青汁を飲むのは今回が生まれて初めて。いったいどんな味なんだか全く検討もつかないままでのチャレンジだった。だから今日はその体験談。

どうやって飲むのかな・・・まず飲んだ事がない私にはそれが問題だった。包装袋には、「水・お湯・牛乳などに溶かしてお飲み下さい」と書かれてあったんだけど、まず私が始めにやったことは、粉末の粉の匂いをかいでみた。「んっ？・・・ん？」意外な事に匂いが殆んどない。ものすごーい匂いを想像していたので拍子抜けした。
「ま、とりあえずお湯でも入れてみよっか。」とお湯を注ぐと、今度はほんのり若葉の香りが漂ってきた。どこかの温泉の香りに似ているよーな、なつかしいリラックス感漂う匂い。「う～ん！いい！いい！」その香りだけでひと時の幸せに包まれた。「なーんだ！青汁って結構いい匂いじゃん！」と思い、半分では「でも飲むとすっごく苦かったりして・・・。」と警戒しながら、一口めを頂いた。
「んっ？・・・・ん？抹茶？」それが最初の印象である。ちょとまて！青汁って「まずーい！」んじゃなかったっけ？？？

主成分は大麦若葉末、有機デキストリン・有機桑葉末、明日葉末。
説明によると、日本では数少ないJAS認定を受けたオーガニック青汁だそうだ。なんでも島根県の山奥の大自然の中で、太陽の恵みいっぱいに育ったという。葉っぱならではのビタミン豊富な成分。まさにその味という感じ。若葉の香りが健康を約束してくれるように、体に染み渡り、すごい幸福感に包まれる。こういうのは味とかじゃなく、全身で感じるもんなんだな。

今度は噛むようにして舌の上で味わいながら、探りを入れる。この成分のどれがどれなのかわからないけど、食物繊維がたっぷりな味がする。お茶も元は葉っぱだから同じような味でも不思議はないけど、何度飲んでも「抹茶だよね」としかいいようがない。それで次は冷蔵庫に向った。
冷凍室から、アイスクリームを取り出しそれにまぜまぜ、ねりねり。「うーん！抹茶アイス！」とテンションも最高潮に達した。これは抹茶の食べ方全てに合うはず！今度、きなこと一緒に団子につけてみよう。

クセがなくシンプルで、お茶のように飲める。これは毎日何杯飲んでも飽きないと確信した。しかも不足がちなカロチン、ビタミン、鉄分、カルシウム、食物繊維など、野菜が取り続けられる。足の裏のひび割れも内側から治せるかも。会社の同僚にも教えてあげよ。（Ｍさん、読んでるー？）
大地のまごころ～有機大麦青汁～
上記ＨＰから無料サンプル申込みできるみたい。健康が気になっている人、肉食中心の人など、特にお茶好きな人は感動すると思うから、ぜひ試してみてね。

アレルギーの対策思案中

アレルギー性鼻炎、アレルギー性結膜炎。何年も前からこの２つの症状に悩まされてきた。先日、首が回らなくなった時のキッカケが「くしゃみ」だったので、同時にアレルゲン検査をしてもらっていた。今までずっと花粉症なのはわかっていたけれど、ちゃんと調べるのは初めてだったから、結構ワクワクしてその結果を待っていた。驚いたのは、スギ花粉よりも数倍、ハウスダストとヤケヒョウダニの測定値が高かったこと。なるほど、掃除をしたり衣服の入れ替えをしたり、風が強い日はくしゃみが止まらなくなってしまうのは、ハウスダストだな。
「そのヤケヒョウダニというダニは、主にどこにいるんですか？」と質問を先生にしたら、「私もよく調べたことはないのだけど、やっぱりお布団の中とか畳とかじゃないかな」と言っていた。うっ・・・こわいよ・・・。

だからと言って、毎日お布団を干すことは仕事をしている状況では不可能。せめて枕に新しいタオルを巻いて寝ることにする。掃除は小まめにしないとね。それから、「ストレスをためない」「規則正しい生活」をって・・・うーん、これはちょっと難しい。自分のだけのために生きてるわけじゃないからね。

対策はそれでいいとして、症状を緩和するには、甜茶やハーブティー、お茶類は好きだからこれはいけるな。シソの葉、最近では、腸内環境を整える乳酸菌類の摂取での対策がいいって話をよく聞く。血行が悪いのも症状を悪化させるのだって。つまり首がまわらないのと、くしゃみは関係なさそうで、実は深ーい関係があったのだった。
食べ物には好き嫌いがないので、対策はまず食べ物から取り組もう。特に注目の善玉菌を増やす食材には、私はうるさいほう。発酵食品、つまり臭いものほど体にいいというわけだ。乳酸菌類あげるときりないけど、納豆、味噌、キムチ、ヨーグルト・・・などなど。大好きだから苦じゃないし。

サプリメント派なら、特に植物性の乳酸菌は絶対にお勧め。First Brand　植物性乳酸菌サプリには、4粒にヨーグルト約2.4リットル（2,400億個）相当の乳酸菌が配合されているらしい。更にヨーグルトなどの動物性乳酸菌よりも、植物性乳酸菌の方が過酷な環境にも強いといわれている。お腹の中にはもともと善玉菌と悪玉菌がいて、常に壮絶な争いをしていて、善玉菌が多いと健康なお腹だって事はみんな知ってる。便秘や肌荒れも防げるし、腸内環境がよくなれば血液の成分もよくなる、当然血流がよくなってくる。アレルギーと首が回らないのを同時に改善してくれそうだな。また、そこから流れた血液が他の細胞にもいきわたる、言うことなしだもんね。だから私は乳酸菌には特にこだわるのだ。

ここの乳酸菌は、加熱処理してあるから、胃酸なんかにまけないそうだ。でも広告では、善玉菌のエサになるていっても細菌は目に見えない物だから、なかなか信用出来ない事もあるけれど、
植物性乳酸菌サプリ『ヴェリレア』トライアルパックがあるから、ちょっと安心して試せるのがいいね。価格がリーズナブルな上、毎日のお通じに結果がでるか楽しみじゃない。
黒いのはダメ、黄色いのが健康なお腹の証拠だって。

アレルギー対策から乳酸菌にまで、今日はいろいろな健康の話でした。

長寿の国沖縄、ステキ！

首が回らなくなって数日たった。背中の痛さを解消するため、一日何度も体を伸ばすけど・・・なんだかな～、効果がないみたい。今日は時間があればリハビリマッサージにいこうと思っていたけれど、仕事が長引いて時間がなくダメだった。
この血流の悪さを何とか解消せねば・・・と考えていたら、以前、会社の同僚のＹさんがお昼休みに毎日、酢を飲んでいたのを思い出した。

子供の頃から酢を飲むと体が柔らかくなるとか（笑）、肌がつるつるになるとか聞かされて「飲め飲め」言われてきたけど、「すっぱくって飲めないよう～」というイメージだった。最近になると、おいしいといわれる黒酢やリンゴ酢などいろんな種類の飲み物が並びはじめ、今度はどれ飲んだらどうなのか全くわからなくなった。わからないなりにやっぱり自然なものに手が伸びる。
「そっかー！酢でお肌も血液もさらさらだな～。ムフッ。」というわけで本日のお勧めはここ。

双葉インターナショナルの沖縄もろみ酢「CoQ10さらら」に今回は注目！

私はあまり健康食品を好んで食べたりしないほうだから、体のためにとるのはもっぱら自然のものばかり。沖縄もろみ酢「CoQ10さらら」は沖縄伝統の「泡盛」から生まれた天然発酵物。こういうのにやたら弱いのだ。更にうわさのコエンザイムQ10とL-カルニチンが大量に加えられているという、言わずと知れた超魅力的なクエン酸飲料である。乳果オリゴ糖も含まれていておなかにもやさしい。これならばきっと血流を良くし、全身の疲れを癒すに違いない。シークヮーサー果汁がきっと沖縄ならではの味を演出していて、考えているだけでも、つばがジワーァで、沖縄民謡などが聞こえてきちゃうのだ。

ふっ・・・いいもの見っけた。面倒なリハビリなくして、これ飲むだけで首が回るようになったりとか・・・するといいなぁー。お正月は日本酒の代わりに、沖縄もろみ酢で一杯どうだい？

祖母のお見舞い

静岡県磐田市。そこが祖母の家のある町だ。東名高速から見る富士山は何回めだろう。富士山を眺めるには一番の季節。くっきりと雪をかぶった姿は、そのまま絵でみる富士山そのものだった。

祖母が骨折をしたという事で地域の総合病院に入院していた。
最初、祖母は、主人（孫にあたる）を見て、「あんた誰だね？」と聞いた。それでも「ちょっと待ってな、今思い出すから。」としばらく考えていた。年齢も年齢だからボケてきているという話は聞いていたが、一時的に記憶が飛んでいるようでもある。困ったなと思っていると、看護婦さんがやってきた。「リハビリやろうね」「やだやだ、痛いからー」「今日やらないと、明日はもっと痛いよ。」そんな会話の後、ベッドに横になって、足を数回動かす。「あーーーー！！」と祖母は叫び声をあげて痛さに耐えていた。痛々しく見ていられなかったので、帰ろうとしたとき、看護婦さんが祖母の耳元で「面会の方、お帰りになるそうですよ。」と言った。祖母は、私達のほうをチラッとみると「埼玉の・・・・」と言って「あっ！！！」自分でも驚いたようにあんぐり口を空けた。病室中一斉に、「思い出したっ！？」という空気が流れる。リハビリのあまりの痛さが刺激となって、脳を霞めた「埼玉」という文字。祖母はそこから何かを必死に探り出そうとしている。それはなつかしくて暖かい大事なものだという事はわかっていた。だから「すぐ終わるからちょっと待ってな、もうすぐ思い出すから。」と言った。

祖母は主人の名前を言う、おしいけどちょっと違う。耳が遠いので、主人が紙に自分の名前をひらがなで書き見せた。「あー！」と思い出し始めると次から次へと記憶がよみがえってきたようで、子供の顔をじっと見て、「この子はうちの宝じゃ！思い出してよかったよー、会いたかったよー、ワァーワァーワァー・・・・！」と大きな声で泣き出してしまった。思い出せたことが本当に嬉しかったようだ。思わずもらいなきした。何度も書くが私はお年寄りが泣いてるのにはめっぽう弱い。手を握って「おばあちゃん、またくるからがんばってね。」というとしばらく手を握ったままはなさず、今まで辛かったことをしゃべり続けた。「うれしいよ、もう死んでもいい。」周りから笑いがこぼれる。

９１年間、ずっと健康できた祖母。旦那を戦争で亡くしてからも気丈に一人で生きて来た。私には姑代わりだが、尊敬できてすごく大好きなおばあちゃん。足さえ骨折しなければ、病院に入ることなく一生を全うできたに違いない。
立てなくても歩けなくても、もっと、もっと生きててほしい。
生きていればまたいつでも会えるから・・・ねっ。