【オススメ】毎日の癒やしにお風呂でアロマセラピー

アロマオイルの使い方の紹介をしますね！

アロマオイルと聞くと、『アロマディフューザー』や『キャンドル』などが浮かび上がると思いますが、実はお風呂でもアロマを楽しむことができるんです！

お風呂♨でアロマを使うことで、よりリラックスでき、心も体もリフレッシュできます♫

寝る前はラベンダーの香りがオススメ🌙✨

ラベンダーは心を落ち着かせる効果があり、ストレスを和らげてぐっすり眠りにつける手助けをしてくれます。

お風呂に数滴垂らして、静かに香りを楽しみながら入浴すれば、一日の疲れがすっと溶けていくような感覚に包まれます😌🌿

逆にお風呂上がりにもう少し仕事を頑張りたい時には、ローズマリーやレモングラスなどの香りが最適🌱✨

これらの香りには、気分をリフレッシュし、集中力を高める効果があると言われています。

アロマの清涼感のある香りがシャキッと気分を変えてくれるので、リラックスしつつもパワーをチャージしたい時にピッタリです💪

そして、寒い冬にはユーカリやティートリーの香りをぜひ試してみてください❄️🌲

こちらの香りは体を温める効果が期待でき、深い呼吸を促してくれるので、心地よい温かさに包まれながら、スッキリとした気分でリフレッシュできます✨

風邪予防にも良いとされているので、冬場のリラックスタイムには欠かせません🌿

使い方はとても簡単で、お風呂の床に数滴垂らしてシャワーを浴びるだけ。

アロマを帯びた蒸気がゆっくりと広がり、バスルーム全体が心地よい香りに包まれます🌈

好きな香りに包まれていると、自然と気持ちも落ち着き、気分転換にぴったりです💖

ちょっとしたひと手間で、毎日がぐっと幸せに感じられるお風呂時間に変わるはず！

自分へのご褒美に、ぜひアロマバスを取り入れてみてください🎶