偽通風、ルームランナー

以前から、しばらく歩くと、右膝に少し違和感があり、そのうち、突っ張り痛みが出てくるのです。

自転車を漕ぐ分は、ある程度大丈夫なのですが、歩くのが少し・・・。

今日、偽通風でお世話になっている整形外科に行き、レントゲンを撮り調べてみると、関節にカルシウムの沈着がありました。

やっぱり

偽通風

腫れてはいないのですが、これが原因だと。

ずっと上手く付き合っていくしかないのです。

仕方ないですね。(;_;)

歩くよりは自転車の方が膝に負担が少ないので、先生にも、自転車の方がいいと言って頂きました。

しっかりストレッチして、乗る様にも。

家で歩くために、ルームランナーを買ったのですが、歩けるかな？

試しに、歩いてみました。

時速５キロ１５分で１２キロ

歩きはじめて、すぐに右膝に違和感。痛みまでいかないけど、歩き辛い。

でも何とか歩きました。

この距離が限界かな？

あまり無理せず歩きます。^ - ^