加古川右岸自転車道、播磨中央自転車道

昨日のリベンジで、今日は朝7時半次男と車に自転車をのせ、加古川へ出発。名神は混んでいました。芦屋から生田川は10キロ渋滞。

向島公園に着いたのは、10時20分頃。気温は３０度なのですが、海辺で日差しが痛い。

加古川右岸自転車道の始まりです。

加古川の河口はやっぱり海のにおいがしました。とにかく良い天気。

しばらくすると、加古川の支流沿いに山の方に向かいました。

権現ダムは、水の色が綺麗。

日陰がないので暑かった。(^_^;)

加古川右岸自転車道の終点、志方東公園についたのが12時過ぎ。

今度は途中まで引き返し、播磨中央自転車道に向かいました。

ところが13時過ぎに、昨日と同じ後輪がパンク。

今度は枝か何か踏んだのかな？

今日はパンク修理セットを持ってきていたので、後輪を外してチューブを取り出して、穴を見つけ、説明書きを見ながら、接着剤とパッチをつけて何とか完了。

次男も私も初めての経験。

私など後輪を外すのは初めて。

次男がいなかったら、出来なかった(･_･;

助かった^ - ^

播磨中央自転車道の終点いこいの村はりまに着いたのは、14時半。

近くのお店で食べたソフトクリーム美味しかった^_^

15時20分頃で、気温34.４度。

暑いです。

北条鉄道網引駅は、いい雰囲気。

17時26分スタート地点の向島公園に到着。

走行距離７５.9キロ。

私の太ももは、真っ赤に日焼け。

次男もますます腕が真っ黒に。

パンクや暑さはあったけど、楽しかった。（＾Ｏ＾）

加悦鉄道廃線跡サイクリング

大和高田を次男の運転で１１時半に車で出発。

京都与謝野の加悦岩滝自転車道をサイクリング。

天気は申し分ない、でも気温は３６.5度。暑かった。(･_･;

道の駅シルクのかやを出発。

シートの中は、蒸気機関車。

加悦鉄道廃線跡は、結構真っ直ぐ。

やっぱり鉄道が通っていた跡なんですね。

やや下りなので、楽に進めました。

走り始めて５０分頃、私の自転車の後輪が変な音を立てたのです。

パンクしてる(>_<)

何か踏んだ形跡はないのです。

でも、タイヤボコボコ。

次男が、ネットで自転車屋さんを探してくれたので、押しながら歩いて行きました。３・4キロ歩いて訪ねると、おじいさんが『もうやめてるから修理出来ない』

近くの自転車屋さんを教えてもらって、さらに1キロ歩いて到着。

ここで聞いてみると、この自転車は取り扱ってないし、パッチのサイズが合わないと。

仕方なく、諦めて、加悦鉄道廃線跡サイクリングはリタイヤ。

残念。(^◇^;)

私は、近くのドラッグストアで待ち、次男は自転車に乗り車を取りに行ってくれました。

待っている間、足を引きずって・・・。

最近、歩くと右の太ももの内側が痛むのです。

先日、整形外科に行ってレントゲン撮って調べてもらうと、やはり関節に白い影。偽通風。

カルシウムが悪さをして、痛みが出るみたい。

自転車だけは今のところ大丈夫。

１７時前に、次男が迎えに来てくれました。結構時間がかかったみたいです。

帰り、地元の自転車屋さんに寄って修理。

空気圧が少し足らなくて、段差でスポークの裏が当たり、パンクしたようです。

後輪の揺れもスポークをしめることで調整。

ブレーキも前が早く、後ろが少し遅くきいていたのを、同じタイミングにしてもらいました。

色々見てもらって、助かりました。

次男曰く、『精密機器やね』

ホンマそうですね。^ - ^

橿原神宮ポタリング

午後６時前から、橿原神宮へ次男とポタリング。

今日はクロスバイク。

風も心地よく、日中の暑さはどこに行ったのかな？

日が暮れるのも早くなったみたい。

静かでした。

１６キロ、１時間半のポタリングでした。^_^

広瀬大社さん、安産祈願

切迫早産の恐れがある長女、１７日から我が家に逗留。

金曜日から婿が合流。

今日、昼から、次男と婿と私の３人で、広瀬大社さんに安産のお詣りに自転車で行ってきました。

二回の流産を乗り越えて、待望の赤ちゃん。

予定日の１１月下旬まであともう少し。

元気で可愛い赤ちゃんに会えますように。^ - ^

気温は、33.6度。

風が少しあるので、なんとか走れました。

でも、１３時半に出発は、一番暑い時間帯でした。(･_･;

入道雲が近くにありましたが、雨にはならず、無事帰宅。

片道８.4キロ。

2時間のサイクリングでした。

葛城道の駅ナイトラン

晩御飯食べてから、次男とナイトラン。

葛城道の駅、当麻をぐるり。

暑さは少しマシかな。

１３キロくらいのナイトラン。

山麓線はやっぱり車が多いですね。

青のシンフォニー

次男が予約してくれた青のシンフォニー。近鉄高田市駅から出発。

観光列車に乗るのは、あかまつ号以来。

吉野までは５０分ほどですが、楽しいひと時を妻と次男と過ごしました。

ケーキもお酒も美味しかった^ - ^

パン焼いてくれました

朝から妻がパンを焼いてくれました。

生地から手ゴネして、オーブンで一次、二次発酵を加えて、焼き完成。*\(^o^)/*

その間、3時間。

バターロール、ウインナロール、ハムチーズロール。

美味しい^ - ^

今、二人でお昼ごはんです。

妻がパンを焼くのは、数十年ぶり。

腕は鈍っていなかったね。^_^

かたや私は、ベランダの気温測定。

灼熱地獄や❗️

これでは、自転車でポタリングできないですね。(･_･;

夙川オアシスロード

夕方から、仕事帰りの次男の運転で、妻と私の３人、妻手製の梅干、梅酢、イチジクのジャムなど持って、神戸の長女の家に行ってきました。

晩御飯は、娘の手料理。

美味しかった、お腹いっぱいになりました。^ - ^

食後のデザートの前に、次男と娘婿と私で、夙川オアシスロードを香櫨園から南下し御前浜公園を通って北上。５キロくらいのナイトラン。

やっぱり暑かった。(･_･;

私は、娘のメリダのＭＴＢを借り疾走。

帰ってから、皆んなで、デザート。

やっぱり芦屋界隈のケーキは美味しいですね。

帰宅は、１１時前。

楽しかった^ - ^

当麻寺、傘堂

晩御飯を食べてから、仕事から帰宅した次男と、サイクリングに出発。

夜の７時前で少し小高い当麻寺でさえ、３１.2度。暑い。(･_･;

汗だくになりました。

いつも場所が分からない、傘堂の場所を次男に教えてもらって向かうことに。

ところが、短いけど結構な坂。

しんどかった(^◇^;)

それから、ふたかみパーク当麻を経由して帰宅。

お風呂を出て、次男が買って来てくれたケーキと、久しぶりのスペシャルＴの紅茶でゆっくりしました。

美味しかった。^ - ^

くらがり又谷の滝

朝から、次男と大台ヶ原の南部にある、くらがり又谷の滝に行ってきました。

車で上北山の道の駅まで行き、そこから、サイクリング。

道の駅は、気温２８度。曇り。

平地は、気温が高くてはしれませんが、ここなら大丈夫。

川は綺麗。

水遊びに来ている家族連れも多い。

途中まで、大台ヶ原ヒルクライムのルートなので、ずっと登り。

途中、水場の冷気が気持ちいい。

^ - ^

そして、秘湯小処温泉に到着。

ここまでで9キロ。

久しぶり。登山者の秘湯ですね。

大雨が降ると、すぐに閉まるみたい。

今日は、営業していました。

そこから１キロ、くらがり又谷の滝に到着。

ここも、久しぶり。

マイナスイオン満喫。*\(^o^)/*

この山奥にも、人が。

お盆休みだから、仕方ないですね。

帰りは、ずっと下りなので、あっという間に、上北山の道の駅に到着。

２５０メートルアップの、片道10キロなので、今回は楽な方。

ドクターストップからの復帰第一戦は、無事走り切りました。

帰り、大和上市付近の吉野川は、海水浴場みたい。

ビックリしました。^_^