寒いぞ、外のジョグは

こんばんわ、雨が降ろうが、風邪が吹こうが、どんな暴風雨でも自転車通勤しようと決心したヨッシーです。
　今まで、雨が降ったり、降りそうだったら、車で通勤していました。しかも、たった往復15ｋｍ、これでは、ガソリン燃やさず、脂肪を燃やしたほうが、はやりのエコ概念に合致します。でも、通常の通勤の距離はｂｉｋｅ通算距離に合計しないことにします。

今日のトレーニング

今日も定時上がりなので、Ｔ＆Ｃに泳ぎに行こうと思いＴ＆Ｃに行きましたが、なんと、臨時休業！
　
　そこで、Ｍ先生と走ろう！
たぶん、先生は私が誘わないとほとんど運動しない方、11月11日の新発田マラソンも近いので走ろう。
　でも、すごく、寒いので、あんまり気が乗らないなぁ。でも、ガンバル

最初10ｋｍの予定で走り始めましたが、先生このくそ寒いのに、半そでのシャツと短パンの為、暖まるため、入りが早く、膝を痛めてしまい、3ｋｍで戻ろうとしましたが、少し暖まってきたら、走れるようになったので、17ｋｍ走りました。
でも、先生は、新潟マラソンのダメージが回復しておらず心配ですね。

10月の合計
ＳＷＩＭ　3.06ｋｍ
ＢＩＫＥ　206.65ｋｍ
ＲＵＮ　　73.56ｋｍ


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