雨の日が続く

こんばんは

自分の意志の強さに、感動を隠しきれないヨッシーです。

新発田マラソンの後に、Ｓ君といつもの様に、あやめの湯へ行って、ご飯を食べたのですが、今回は大会の後ということで、禁酒後初めてビールを飲みました。（Ｓ君は車なので飲まなかった）

最初の一口目は、まさしく、このために頑張ったという最高の味と爽快感でした。

しかし、飲むにつれて、感動がうすれ、味まで美味しくなくなりました。

この後、家に帰り、実験の為ビールを2リッター買ってきて、飲み始めました。

最後の方は、飲むのも辛かったです。

夜、気持ち悪くて、吐きはしなかったですが、目が覚めてしまいました。

翌日は、一切、飲む気も起こらず、間食すらしなかったです。

今日も飲みません。

このことは、お酒を飲み始めて、数十年始めての奇跡が起こりました。

アルコールコントロールが、いつまで続くか、楽しみな、今日この頃のヨッシーでした。




今日のトレーニング

ここで、重大発表です。

2013年の1月1日に執り行われる、村上元旦マラソンに参加することとなりました。

このレースは10ｋｍです。

毎年元旦はＴＶを見て、お酒を飲んで、食っちゃ寝するのが恒例行事、しか-し、今年はストイックに生きていこう思うヨッシーであった。

皆様もぜひ、ご参加ください。


この時期、新潟は雨ばかり降り、晴れがほとんどありません。

その上、今日は夜勤明けで、ジムも空いてません。

そこで、家にてトレーニングしました。

年末に向けて、上半身を鍛える必要ができたので、特に上半身を厳しくウェイトします。

なぜ、上半身を鍛える必要ができたのは、明日、お話します。

また下半身は、フルマラソンの影響で、激筋肉痛、でも、先輩達がおっしゃった「足が筋肉痛の場合はスクワットで治せ」と言う名言を思い出し軽く下半身のウェイトもしました。

その後、家にて、来春の空手の試合に向けて、体重の乗った蹴りができるように、フォームを注意しながら、各種蹴りの練習しました。

そして、いつものように、柔軟、部位鍛錬をしました。



11月の合計
ＳＷＩＭ　2.52ｋｍ
ＢＩＫＥ　0ｋｍ
ＲＵＮ　　89.305ｋｍ


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