好きな言葉（２）

好きな言葉の続きです。
まずは復習から（笑）

①変化はチャンス
②前後を切断せよ
③全集中（マインドフルネス）
④すぐやる
⑤自分に言い訳しない
⑥人生で無駄なものはひとつもない。

③について：

人間の脳は同時にいろんなことを考えることが
できるけど身体ができることはひとつしかない。

そのため、いろんなことを同時に考えると
脳にとってストレスになる。自分(脳)が
考えるとおりに身体が動いてくれないので。

だから、何かをする時は
そのことだけに集中しないといけない。

これがマインドフルネスだと思っているけどね。

鬼滅の刃の炭次郎の「全集中」も似た意味だよね。

③は「他のことは考えない！」と言ってもいいかな。

④について：

林先生の「今でしょ！]のCMを見てから、
この言葉が好きになったんじゃないかなぁ。

言葉は好きだけど実行するのが難しいなぁ（笑）

来年3月に引っ越しするので、職場や住んでいる
部屋の断捨離を始めないといけないんだけど、
「まだ五か月ある」と思うから後回しになって
しまうんだよね。

「まだはもうない、もうはまだある」も
好きな言葉に入れないとダメかな～（笑）

 

（つづく）
（11月8日　ベルク記）