座りすぎはＮＧ

テレビで、「座りすぎ」は体によくないと言っていました。
なるほど～と私は妙に納得しました。
おそらく、私の子宮筋腫も座りすぎが原因だったんじゃないかと。

だって、私はほとんど毎日、8時間以上座っています。
仕事が忙しいときは、15時間ぐらい座ってることもあります。
締め切り前の１週間ぐらい、忙しい日が続いたりしますから、座りっぱなしの１週間を過ごしてるわけです。

間違いなく座りすぎです。

座りすぎを少しでも改善するために、どうしたらいのか…。
仕事をやめればいいんでしょうけど、それは無理。
だとしたら……。
いろいろ工夫してみようかと思っています。