#おうちヨガ 新着一覧
おうちヨガレッスン参加
2022年3月17日 木曜日 晴れ今日は、久しぶりに教え子の先生宅にて、おうちヨガのレッスンを受けに出かけた💕ちょい早めに着いたので、近くの市場へ寄り道。店内に入ると、イチゴの香りが&
[オンラインヨガもイルチブレインヨガ] 体の変化をはっきり感じたことは、これのおかげ
こんにちわ。オンラインヨガで、体に変化があり、不眠症も解消し楽しい毎日を送っている会員様の分かち合いです。とても希望が湧きます。...
シャバーサナで眠りに落ちる
前回は電気が壊れて暗闇ちっくのヨガだったのですが、無事配線直してもらって明るいヨガタイムになりました...
よく歩いた日、1万5千歩！
2020年12月9日 水曜日 晴れ今朝もまずは、ウォーキング🚶♀️主人と。すると、ちょっと前を、うちのお向かいのご主人が歩いていた！...
おうちヨガ教室参加2回目
2020年10月29日 木曜日 晴れ今日も娘は1日お仕事なので、主人と早朝ウォーキング🚶♀️ちょっと曇り空...
スタジオ案内・・中野スタジオはこんな所🎶
こんにちわ。中野スタジオへ、ようこそ。すっきりとブレイン体操！！目を閉じて、ブレイン瞑...
やってみよう！！体幹強化! Ｖ字腹筋
体幹強化! Ｖ字腹筋 ７月になりました。これから薄着に季節に入り、お腹周りも気になりますね...
わき腹スッキリ! ~ おうちでヨガ 「わき腹を伸ばす」
お天気がすっきりしませんね。わき腹をスッキリさせて気持ちもスッキリ！！ わき腹スッキリ! ~ おうちでヘルスケ...
2020/05/19
へそヒーリング！ツボをとらえて体の中心からほぐれますよ！
2020/05/12
おうちでヘルスケア ~ 睡眠前・起床後におすすめのブレイン体操 【腰がつらい人必見】◆イル...
おうちヨガ
こんにちは。ヨガインストラクターのはなやまりつこです。おうちヨガ🧘♀️🧘♂️ 今日のヨガは、プラナヤマ（呼吸法）