よく歩いた日、1万5千歩！

2020年12月9日　水曜日　晴れ

今朝もまずは、ウォーキング🚶‍♀️主人と。

すると、ちょっと前を、うちのお向かいのご主人が歩いていた！なんと、93歳⁉️

しっかりした足取りで、元気に挨拶された😊

うちのご近所は、健康の為、ウォーキングされる方が多く、よく歩いているとバッタリご近所さんとお会いする事も多い。

でも、この場所に越して来て25年。

高齢化もすすんで、パートナーを亡くされた方も多い。

今、私が読んでいる本たち❗️

特に「老いる自分をゆるしてあげる。」という本は漫画にっていて、面白く読みやすく、そして、うんうん、とうなづける所も多い。

中でも…老いを体感するたびに、自分とちょっとずつ折り合いをつける…

…自分の価値観だけの世界にこもらない…

…その為には、意識的にいろんな人の話を聞くこと…というところ。

そう、人と会ったり、人の話を聞くことは大切だと、私も思う！

この、コロナ禍の中では大変だけど。

だから、私は「おうちでヨガ」をやろうと思った！

午後からヨガ教室だったけど、教室では、なかなかゆっくりお話しはできない。

そう感じていた。

今年の最後に、良い時間が過ごせればいいなぁ♡と思う。

教室が終わって商工会へ寄り、家に帰ると、主人が「電気屋さんへ頼んでいた物が届いたから、歩いて取りに行ってくる。」と言うので、軽い気持ちで「私も行く〜」と着いていった。

きゃ〜💕綺麗な夕焼け〜と喜びながら、空を見ながら歩いた❗️

でも、結構遠かった〜💦💦

刻一刻と変わる空の色

電気屋さんへ着いた時には、もう真っ暗💧

主人が懐中電灯🔦を持って来ていたから良かったけど…帰りは大きい通りの歩道を歩いた。

朝も1時間ちょっと歩いて、夕方も1時間かかって帰り着いたぁ💦

今日は1万5千歩‼️歩いている〜💦

今夜のメニューは、

・トンテキと煮卵とサラダ🥗

・タコキムチ🐙

・玉ねぎと厚揚げの甘辛煮

・カボチャとチクワの煮物

以上でした♡

今日もよく頑張った❣️また明日〜