昨夜の地震 & 今日のトレーニング

昨夜の地震はデカかったですね。ここ大和市では震度４だった様で、幸いにも我が家やこの近所では大きな被害はなかったのですが、都内では震度５強で停電や断水、鉄道各線がストップしてしまって帰宅出来なかった方も多かったそうです。そして一夜明けてもJR各線は通常運転に戻るまで時間が掛かって混乱していました。被害に遭われた方々にはお見舞い申し上げます。大きな揺れでしたから東日本大地震を思い出した方は多かったのではないでしょうか？

 

しかし朝実家に行ってみると、母は揺れで目が醒めたそうですが、父はすっかり寝入っていたそうで地震のことは知らないと言っていました。あの大きな揺れの中でも目が醒めないということにビックリでした。あるいは認知症ですから揺れて目が醒めたことを忘れているのかもしれませんが。

 

 

 

 

さて、今日のトレーニングです。

 

昼過ぎからスポーツクラブへ行ってプールで１０００ｍ泳いできました。スポーツクラブでは昨夜の地震の影響で一部施設が使用出来ない所がありましたが、プールは通常通り利用できたので良かったです。プールで泳いでいる時に震度５強とかの地震が発生したらどんな状態になるのかな、と思いながら泳いでいたのですがそんなことにはなって欲しくないものです。

 

 

そして帰宅後はBCTと３本ローラー台でのバイク練習も行いました。

しかしこの３本ローラー台でのバイク練習でも震度５強の揺れの中では１００％落車するのでしょうね。結構痛い思いをすることになりそうです。そんなことばかりが気になってしまいます。

 

サイクルコンピューターのデータです。

 

距離　２０．０ｋｍ

時間　３８分４７秒

時速　最大３４．２ｋｍ/ｈ　平均３１．１ｋｍ/ｈ

 

 

今日の心拍計はエプソンでした。そして心配しながら乗っていたからでしょうか、心拍数は最大で１３０ｂｐｍ、平均では１１９ｂｐｍと普段よりは高めの心拍数となっていました。

 

 

 

 

 

 

2021年10月の距離合計　  ラン58.0km、スイム3.5km、バイク60.0km

2021年1-9月の距離合計  ラン1,840.0km、スイム41.0km、バイク2,695.0km
2020年の年間距離合計　ラン1,869.5km、スイム29.6km、バイク2,998.0km
2019年の年間距離合計　ラン2,288.5km、スイム36.7km、バイク2,060.0km 
2018年の年間距離合計　ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km