#タバタ 新着一覧
20秒・10秒
足の具合はすっかり良くなって昨日は調子に乗って全力ダッシュしました。20秒思い切り走って、10秒休息(歩いてOK)を1セット。これを8セット続けて合計4分で力を出し切るタバタ式トレーニングを久しぶ...
180度回転ジャンピングスクワット
たぶん回転すりゃいいって話では無いけど、昨日90度回転を加えたジャンピングスクワットがで...
朝タバタに晩タバタ
2020/10/07タバタトレーニングとしてジャンピングスクワットを朝晩一回ずつ。一回=8回✖️〔20秒ワーク...
9月度タバタ月間目標達成
2020/9/26タバタ1セット(ジャンピングスクワット)行って、今月累計6回。今月の目標達成。や...
スマートウォッチを買いました
スマートウォッチを購入した最大心拍数基準で、自分がちゃんと頑張って運動しているか確認し...
追い込まない運動・追い込む運動
●追い込まない運動習慣となったジョギングは、とにかく自分を追い込まないように、優しい気持...
何とかの道も一歩から
タバタ式トレーニングトレーニングメニュー「ジャンプスクワット」https://m.youtube.com/wat...
タバタ式トレーニング
今月はジョギングに加え+αで何をやろうかなーと考えておりましたがこれにしました。タバタ式...
限定の抹茶パフェを食べました☆TAVATA@福島県白河市
訪問ありがとうございますm(__)mるるるです(^^) 土曜日のみ営業の予約困難なお店。「TAVATA」限定のパフェが食べられるとインスタでみつけ...
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