#心拍数 新着一覧
スズメ 5月5日
OM-D EM-5mk3 Tokina AT-X304 300㎜F4日中は暑いですが、朝夕は涼しさがあります。天気がよいので、朝夕の通勤時の２kmのジョギングは休みなしです。スマートウォッチが記録する
ベニシジミ 5月2日
OM-D EM-5mk3 Tokina AT-X304 300㎜F4スマートウォッチの心拍数がおかしい件ですが、今日は...
Apple Watchとの二人三脚で、病気の「一時予防」、「二次予防」！
（↑冬の間、枝だけになっていた「フリーシア」。綺麗な緑の葉っぱがいっぱい出てきて。涼しげです）最近は、Apple Watchで心臓の異常も拾うことがなく、安定して過ごせていると思...
副腎で作られる戦闘ホルモン「アドレナリン」
【ホームページ】https://msinkendou.simdif.com《疲労と生活習慣病のカギは副腎にあり！》馴...
ジェットコースター気分
今週は、まだ、雪かきがなくて 助かっていますが、その分、あちこちにワダチができたりテカ...
「カフェイン無し」の意味と影響？
＠いきなりカフェインを完全に抜くと頭痛や倦怠(けんたい)感などの副作用が2～3週間続くこと...
ややキツイと感じる運動のメリット（1）
「『インターバル速歩』とは・本人がややきついと感じる早歩きと。ゆっくり歩きを3分間ず...
スマートウォッチで健康管理
2年間使ったスマートウォッチが壊れたのでたにスマートウォッチを購入医療用ではないが色々と...
心拍数を上げる
2023年11月21日 火曜日 晴れ本日、地元の椅子を使ったヨガ教室からスタート🧘ご参加は6名様😊今日も...
泳いでますよん
相変わらずがんばって泳ぐと脈拍数が半分になってしまいますメインスイ200m×2本の2本目の時で...
11/5(日)午後の練習
この前の日曜日の午後は、10人のメンバーが集まってくれて2時間みっちり練習しました‼️体力アップを意識...