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#ハタヨーガ新着一覧

タントラ勉強会♪

7/11は、50回続いた伊藤武先生のタントラ勉強会の最終回でした。私がこの勉強会を知ったのは22回からなので、個人的には22回〜25回と、29回〜35回、39回、そして50回を受けていました。主に

今月は、ザ・プラーナヤーマとも言われる：ナーディー・ショーダナ（アヌローマ・ヴィローマ...

今日は、先日クラスでお話ししたバンダ（bandha）についてもう少し詳しく書こうと思います。...

神戸へ何をしに行ったのかと言いますと、こちらです↓伊藤武先生のハタヨガ講座♪9月10日の記事https://...

今年の１月にプラディーピカーの講座が終了するや否や伊藤武ロスに陥ったので😅、２月からはタントラ勉強会にオン...

はぁ〜今日も充実した学びの日でした…☺️ブランチは、福寿園のお茶漬けと小川珈琲。帰りに、駅ビル大階段のイルミネーションを見てきました...

今年のGW、事務のお仕事は週３日の在宅推奨でしたが結局カレンダー通りに出勤しました。お休み中は、ほとんど家にこもってこちらを読んでいました...