#ハードスタイル 新着一覧
１０月２７日のテーマは「ヒップアップ」でした。
ご参加された方々にとって「ヒップアップ」の『解析：かいせき』がいっきに進んだ日になりました。また、ケトルベル・トレーニングに関して素晴らしいメッセージもいただきました。
何を目的にするかで、「やり方」は変わる。基本は「ケガをしない」こと！トレーニングで人生を壊してはいけない！
シンプルに「重いものを挙げる」ことが目的のトレーニングと①：身体を強くする②：筋肉の見栄...
スペシャルなことを達成するには、「普通を極める」ことからスタートしなくてはいけない。
写真は私が所属するＳＦ（ストロング ファースト）のファビオ・ゾニン代表（イタリア人：２...
背中は「伸ばす」だけではダメ！「丸くもなれる」ことが、本当に大事なのです。
★背中だけではありません。背骨：せぼねが関係するところ ▼首、腰も『反る：そるこ...
フェイスブック・ライブ配信より：テーマ＝ケトルベル・トレーニングをあなたの生活に、スムーズに浸透させるシンプルな方法
フェイスブック・ライブ配信より：テーマ＝ケトルベル・トレーニングをあなたの生活にスムー...
こちらは１月５日開催！ハードスタイル・ケトルベル・インストラクター基準の「スナッチ」と「オーバーヘッドプレス」を習得する講習会。
★世界最大のケトルベル団体＝ストロング・ファーストが公式に提供する基礎技術のみをもって講...
こういう点でも優れている！新型ケトルベルの利点について。
こういう視点でも優れている！新型ケトルベルの利点について。総合格闘技：世界ランキング１...
新型ケトルベルの使い心地について：インタビューさせていただきました。
新型ケトルベルの使い心地についてハードスタイル・ケトルベル・トレーニングのベテランであ...
ポスチュアーを正しく作ることが、最強のスタビライゼーションである。
令和４年１０月２日（日曜日）：名古屋で開催された「ハードスタイル・ケトルベル・ワークシ...
ゲットアップ見本動画：ゲットアップは全身種目であり、体幹部の鍛錬に限定したトレーニングではありません。正しいフォームとファンダメンタルをご習得ください。
ゲットアップ見本動画ゲットアップは全身種目であり、体幹部の鍛錬に限定したトレーニングで...
スゴいヒップアップ：したいなら、必ずこのテクニックを使いなさい。
スゴいヒップアップ：したいなら必ずこのテクニックを使いなさい。知ってましたか？こういう...