オメガ3 以外の油 脂肪がつきやすい
【ホームページ】https://msinkendou.simdif.com《キーワードは「炎症」》体にさまざまなトラブル（発熱・腫れ・痛み・発赤）がある時に、そこで起きていることは「炎症」です。特に血
真逆の性質のオメガ３脂肪酸とオメガ６脂肪酸
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更に細かく分類される脂肪酸
《単価不飽和脂肪酸と多価不飽和脂肪酸》【ホームページ】https://msinkendou.simdif.com#し...
脂肪酸は細かく分類されます
《先ずは「飽和脂肪酸」と「不飽和脂肪酸」》【ホームページ】https://msinkendou.simdif.com...
不自然な油
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いろいろある脂肪酸
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高脂血症・LDL悪玉コレステロールを上げる「飽和脂肪酸」
高脂血症は血管の石灰化、動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞の原因になります。LDL悪玉コレステロール値が気になる人の中には、卵、イカ、タコ、魚卵など...
鉄フライパン料理はヘルシーでおいしい 焦げ付かない4つのステップ（2）
シーズニングには向日葵油を使うと良いとされている。（Jiri Hera / PIXTA） 3つの重要な技術：鉄フライパンの「シ...
ホルモンバランスの乱れと骨粗鬆症②
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酷暑を乗り越え… 〜 健康コーラス➕α 〜
猛暑続きの過酷な夏！！！…いまだ暑いですが🥵今日は お久しぶりの健康コーラス8月は熱中症警戒アラート続きも考慮して一度だけの開催です昨日まで...
[オリーブ油]食生活について語ろう
・オリーブ油Olive oil おりーぶゆ 常緑樹オリーブの成熟乾燥果実からオリーブ油が40%か...