太る 脂肪 凶悪
＝＝＝＝＝＝＝＝太っている人の脂肪は凶悪になります。同じ脂肪でも普通体型の人と太っている人の脂肪では放出されるホルモンが異なってきます。普通体型の人の脂肪からは「炎症を抑えるホルモン」､太...
mTORとは？ 老化と長寿を左右する重要な仕組み
近年「不老長寿」の研究の中で注目されているのが、mTOR（エムトール：メカニスティック／哺乳類ラパマイシン標的タンパク質）です。このタンパク質は、筋肉の成長や発達、代謝の健康を維...
偏頭痛 EPA・DHA
＝＝＝＝＝偏頭痛の主な原因は低気圧､疲労､ストレスなどにより脳の血管が急激に拡張して引き...
旅の前に声が出ないのどを診てもらいに行ったら、想定より少しだけ深刻だった件。
なかなか声が出るようにはならないもののまた数週間旅に出るので、その前に念のため医者に診...
超加工食品が体の回復を妨げ 大腸がんの進行を促進する可能性
最新の研究により、現代の加工食品を多く摂取することで、大腸がんの進行を助長することが示されました。この研究では、食事の選択が体内の炎症プロセスに与える影響を明らかにし、炎症が腫瘍...
植物性食品でコレステロールが急上昇することも？
ハーバード大学の医学生ニック・ノーウィッツさんは、肉を中心としたケトジェニック（低炭水化物・高脂肪）ダイエットから、ヴィーガン版のケトジェニックダイエットに切り替えました。その結...
発熱 炎症 食品
＝＝＝＝＝風邪をひいて発熱をするのは、熱に弱いウイルスと戦っている免疫細胞を支援するた...
慢性炎症が老化を早める仕組みとその対策
年齢を重ねるにつれて、体は「炎症性老化」と呼ばれる、軽度な慢性炎症の状態に陥ることがあります。この炎症は老化を加速させ、心疾患や糖尿病、認知症など、加齢に伴う病気のリスクを高めて...
歯痛かと思ったら
3日ほど前から左上奥歯がやんわり痛み出し「歯痛」と焦りました。(←歯痛未経験)しかもこんな...
食品添加物カラギーナン、健康への影響を解明
新しい研究で、食品添加物として広く使用されている「カラギーナン」（赤い海藻由来の増粘剤）が健康リスクと関連している可能性が指摘されました。この添加物は、アイスクリームや植物性ミル...
老化食品
＝＝＝＝＝「老化＝酸化・糖化・炎症」です。酸化とは体が錆びること、糖化とは焦げること、...