5/1-7振りかえり

今週の振りかえりスクリーンタイムを約半分にしたPCの設定を見直して起動を速くしたふとん丸洗いを1日1人→2人分にした旅行の計画を進めた初ミスチルのライブに行った　 今週は頑張ってスマホ閲

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2022年5月8日

生活態度を見直す②

リコの暮らしの「食事と呼吸」を改善する為に以下の本を図書館で借りて読んでいます。リコは...

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2022年5月7日

4/24-30と4月の振りかえり

今週の振りかえり時事ニュース記録の参照元を比較したバレットジャーナル形式でノートを書い...

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2022年5月1日

4/17-23振りかえり

今週の振りかえりgooブログを始めてみたQP写真撮影を楽しんだみんチャレの運動チームを退出し...

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2022年4月24日

心の栄養

下関から札幌に戻って5日。ずーっと落ち着かなかった。孤独感や不安感何もないのに苦しい状態落ち着かない状態札幌から撤退を考えつつこのまんま下関に戻ってどうする...

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2022年4月20日

16(時間断食

電八ぶろぐに新しい記事をアップ致しました。体質改善に挑戦中　#13 16時間断食 再開と目標間...

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2022年3月2日

やや復活

倒れ込みそうな不調からやっぱり睡眠とにかく眠る早寝してます職場の昼食も会社のフライ物が...

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2021年11月21日

継続は力なり

電八ぶろぐに新しい記事をアップ致しました。体質改善に挑戦中　#10 16時間断食で挫折しない...

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2021年7月23日

5/17　密かに実施

実は、毎日もも上げ６０回をやっている今日この頃。いかがお過ごしでしょうか。忘れるときもあるけど。ふとももが上がらないときもあるけど。...

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2021年5月17日

食事指導

２０２１年３月２２日（月）〜２０２１年３月２６日（金） 会社の健康診断で要再検査になった。LDLコレステロールが高い。再検査を...

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2021年4月8日

昆布だし生活始めました

だんだん春の陽気と香りがしてウキウキしますねそんなウキウキをどうしてくれようか我が家の...

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2021年3月10日