痛みと意識を切り離す瞑想の力
痛みは普遍的なものですが、その感じ方は人によって異なります。1980年に科学誌『Science』に発表された古典的な研究論文により、科学界はより深くこの現象を認識するようになりまし
オゼンピック以上？ 迷走神経を刺激して減量する新アプローチ
迷走神経は、重要な臓器と脳をつなぐ高速道路のような役割を果たしています。迷走神経を刺激する方法を習得すれば、頑固な症状の緩和につながるだけでなく、より深い落ち着きと回復力を育むこ...
脳の健康に不可欠？ BDNFが老化を左右するカギ
私たちの脳が健康でいられるかどうかは、約1億個の神経細胞（ニューロン）同士がやり取りする信号にかかっています。その中でも「脳由来神経栄養因子（BDNF）」というタンパク質は、脳内...
4年生 薬物乱用教室
今日は３校時に４年生の薬物乱用教室がありました薬剤師の先生をお招きして，「たばこと健康...
僕の読書ノート「発達障害大全（黒坂真由子）」
自らの子どもさんが学習障害者である、ライターの黒坂真由子氏が、発達障害の専門家や当事者にインタビューした内容と、それを咀嚼して説明しなおした内容からなる600ページ近い大著である
[糖脂質]食生活について語ろう
・糖脂質Glycolipid とうししつ 複合脂質であり糖脂質は、セレブロシドCerebroside...
養老孟司 ラジオ講座
養老孟司 ラジオ講座
体の一部に似た食べ物は、その部分に効く？
昔から、人々は病気や体の不調を癒すために自然の中からヒントを探してきました。特に、植物の見た目がその薬効を教えてくれると考えられていたのです。まるで自然が計画的に作られたかのよう...
時間の加速化
歳とともに時間の流れは速く感じる様になるとはよく言われるが。それにしてもここ数年は時の...
脳が老廃物を排出？ 毎晩の働きを支えるには
私たちが眠りにつくと、脳は老廃物の排出作業を始めます。脳の働きは、深夜に行われるクリーニングサービスのようなものです。水道の蛇口がすべて開かれ、洗濯機がフル稼働で汚れた衣類を洗い
【私が教えた慶應女子高の保健授業】
【私が教えた慶應女子高の保健授業】慶應義塾大学医学部卒の菅沼安嬉子、三田会会長の新刊で...