#貧血対策 新着一覧
8月10日 焼肉。
8月10日（土）はH氏の希望で焼肉へ行きました🥩 レバー。 ハラミ。 ロース。
鉄分を多く含む食品
12月4日 月曜日 仕事帰りにドラッグストアでファイチを買うのは確定として、どんな食品に鉄分が多く含まれているのかを調べた。分かりやすいのはレバーだが、苦手な食材だ...
献血をしてる場合じゃないのかも
「けんけつを してるばあいじゃ ないのかも」昨日は8か月ぶりに献血に協力成功(^^)v 戦利品は...
ゆったりクッキング♪
鶏肝の甘辛煮♪生姜たっぷり味濃いめ✨娘の貧血対策😚下処理に時間をかけて丁寧に。休日クッキング👍
今日の一品 貧血対策の牡蠣鍋と締めウドン
昨日の夕飯です。先週と比べると10度くらい気温が下がっているので、身体が暖まる鍋料理にし...
今日の一品 鉄分たっぷりのヒジキの煮物
昨晩の晩ごはんです。先日の自己血採取の後に家内が貧血気味で目眩が続いていたので鉄分補給...
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