#運動不足 新着一覧
ワクチン接種２回目免疫反応【2】
2回目のワクチン接種10日後に身体に現れてた副反応、個人差もあろうが、私の場合、久しぶりに正拳の握り締めに力強さを感じ、体の細胞が若返ったようだ。此の数年間感じた事の無い感覚だ。この様なこと...
40代から増える「大腸がん」、早期発見なら手術ナシで完治も
下記は日経グッディオンラインからの借用（コピー）です 記事はテキストに変換しています...
ワクチン接種２回目免疫反応【1】
2回目のコロナワクチン接種2日目、微熱があったが予定通り午前9時20分からの新所沢公民館みど...
本日のランチ
雰囲気が素敵だと思わない？ひとりでランチ。滅多に食べないけれど、いただきもの高級食パン...
今日は雨、明日からは晴れ（福岡市社交ダンススタジオ・ダンススクールライジングスタースタッフより）
こんにちは、あらきです 雨の日には紫陽花が良く似合いますよね最近ポスターを頻繁に作るようになって、自分の携帯にお花の写真が増えました写真を見るとやはり全然違い...
人気作家・森村誠一、老人性うつ病からの生還「認知症を友とし、老いに希望を見つけるまで」
下記は婦人公論オンラインからの借用（コピー）です「体重も30キロ台まで落ちて生死の境を彷徨った。医師にすがり、家族に助けを求めて弱い人間になっていった。でも...
60代！先ずは無理せず階段降りから始めよう
私は60代になって「これではだめだ！！運動をしなくては・・・」ということで運動を始めたわけです。実際、あちこちガタがきていたし・・・...
運動不足になるとどうなるのか？軽く見てはいけませんよ
運動しない人って 私も含め運動なんてしなくてもいいんじゃない？？何で運動するのかな？？...
簡単なステップ運動で解消できる運動不足ってホント？？
ステップ運動はやるのは簡単です。そしてその効果が大きいというのは周知されるようになりたくさんの方がやるようになりました。...
60代の運動不足解消はステップ運動！その効果がすごい
60代になり「運動はバッチリやっているよ」とはいえな～～い運動しなくちゃいけないと思っているんですがね。...
ダイエットに鳥ハム
最大の悩みは出てきたお腹困ったものです。 夫がリタイアになりランチもそれなりに作り一緒になって食べているのがいけない腰痛が加わり運動不足。...