#運動不足 新着一覧
腰痛改善！ストレッチ健康コーラボ♪( ´θ｀)ノ
駆け足梅雨入りですね久しぶりの健康コーラスは…歌無し！腹式呼吸でのストレッチ体操良い汗💦たっぷりでした👍👍👍お蔭さまで、連休中の運動不足
コリは精神を病ませるなー。
【死の誘惑、じゃなくて連想】毎日ラジオ体操第一をやっている。運動嫌いの私でもできる簡単...
歩かない、動かないは万病のもと！ メタボじゃなくても死亡率を高める要因に
下記の記事は日経グッディからの借用（コピー）です 記事はテキストに変換していますから...
保健だより5月号です！
初夏のような陽気の日が増えてきました。 今年のゴールデンウィークはおうち時間を過ごされた方も多かったことでしょう。...
毎朝出会う人
早朝ウォーキングで毎朝行きかう人と二言三言。お名前知らないけれど、お互い優しい気分になれる。「今朝はちょっと寒いね」「もう２周目なの？」など...
進化と退化の狭間で
こんにちはー日差しだけはタップリで、元気をくれる。昨日は降る降る天気予報に振り回され、...
疲れがなかなか取れない
歳のせいなのか💦週5勤務がしんどく感じます。水曜日から会社の🅿️が遠くなり往復で2キロ歩くことに...
【雑記】今日こそ
おはようございます！快晴な今朝の＠湘南地方です。連日、「今日仕事終わったら走りに行こう...
アロマとヨガは相思相愛☆ 一番難しいのは 何のポーズ？ お家でヨガも良いけれど☆彡
こんにちは。ヨガのポーズで一番難しいのって何ですか？私だったら、【 呼吸法 】 って答...
運動不足からの膝痛
こんにちは！スタッフの籔本です🌟今日は予報通りの雨ですね☔️つい、土日に雨が降ると残念な気持ちになりますね。。でも！最近はほん...
久しぶりの
今日はお休みだったので、運動不足の自分のために朝、子供たちを送ったあとに１人でウォーキングへ行って来ました天...