#食生活 新着一覧
中性脂肪の役割と成人病対策【健康生活】
中性脂肪とは？ 役割や基準値、平均値についてわかりやすく解説中性脂肪は、人にとって大切なエネルギー源です。しかし脂肪分を多く含んだ食品を摂りすぎると、体脂肪として体内に蓄えられ、血液検査...
緑茶の効果とおいしい煎茶のいれ方【健康生活】
毎日、飲んでますか?!再確認!緑茶のうれしい効果ほっと一息つきたい時に飲む緑茶。爽やかな香...
減塩の必要性と薄味でもおいしく食べるコツ!【健康生活】
食生活で気をつけてますか?「塩分」と上手に付き合って健康維持!健康ブームの昨今、「減塩」...
粘膜ケアで免疫力をアップ！【健康生活】
元気な毎日を過ごすためには「免疫力」が必要といわれていますが、寒い季節にはとくに見聞き...
こむら返りの原因と予防対策【健康生活】
筋肉のけいれんと激痛こむら返りにご用心激しい痛みと筋肉の硬直。突然起こる「こむら返り」...
サルコペニア(加齢による筋肉量の減少)予防対策【健康生活】
元気でいきいき！サルコペニアを予防する！！快活に歩ける足腰、思い通りに動かせる体は、活...
眼精疲労の原因と対策【健康生活】
眼精疲労にご注意！ピントを合わせて元気にすごそう！パソコンやスマートフォンなどの画面を...
脂肪燃焼のメカニズムとは？おすすめの食べ物と運動【健康生活】
人間の身体にとって大切な脂肪ですが、一方で、肥満にもつながる脂肪は、見た目にも気になる...
近づいてく～♪
昨年の秋に予約していた大腸内視鏡検査。今日は説明を聞きに病院へ行かねば･･･。多分、帰宅は日の入り頃...
ある「お粥」で口臭対策！中医学が語る原因と解決法
対面で会話をするとき、口臭があるとお互いに気まずくなることがあります。自分で口臭に気づいている人は、人と話すときに自信をなくしてしまいがちです。一方、多くの人は自分の口臭に気づい...
花粉症に効く食べ物と悪化する食べ物【健康生活】
【薬剤師が解説】花粉症に効果的な食べ物は？ おすすめ食事や対処法を紹介！花粉症の症状に...