#骨格リセットストレッチ 新着一覧
臀部痛 ランニングと立ち仕事
あまりランニングで臀部が痛くなったということは知られていないのですが、逆に知られていないからこそ複雑なメカニズムが隠されています。スポーツ障害のなかでも、ランニング障害は特殊で、休めば治...
ランニング 左膝の痛み
ランニングで一番起こりやすいランニング障害といえば膝の痛みです。一般的には、ランニング...
ランニング中に起きる両脚の痙攣 早めに対処
マラソンをしていて「30kmを過ぎると必ず足が攣ってしまう」ということはありませんか？ただ...
早めに対処 シンスプリントの解消アプローチ
ランニング障害の中でも、よく知られているのがシンスプリントです。その多くが「走り過ぎ」...
第4回「ランナーのための骨格リセットストレッチ＋plus」
【募集】第4回「ランナーのための骨格リセットストレッチ＋plus」いつもありがとうございます...
【骨格リセットストレッチ16】扉開かない（僧帽筋）
いつもありがとうございます。スポーツトレーナーの鈴木です。今回は「ストレッチ動画」のご...
スポーツマン必見!ストレッチの種類と使いわけのまとめ
身体のコンディショニングを行う際、ストレッチが良いと分かってはいるものの、何をどうやっ...
第一回骨格リセットストレッチ協会認定ストレッチコンディショナー®講座を終えて
いつもありがとうございます。体型別トレーナーの鈴木です。今回は「ストレッチ」講座のご報...
【御礼】出張ダイレクトストレッチ講習ご依頼
ダイレクトストレッチ講習をご依頼頂きまして、誠にありがとうございます。専門家のみなさま...
【お知らせ】第1回ダイレクトストレッチ講習会＊満員御礼＊
イメージ満員御礼＜概要＞骨格リセットストレッチ協会では「セラピスト＆トレーナーのための...
筋肉の緊張を高めるストレッチと緩めるトレーニング
身体の仕組みを理解して、本当の健康体を手に入れよう！怪我を克服し、最高のパフォーマンス...