ダイエット74日目

記録残すの疲れてきた💦 やはり元気じゃないとダイエットできないですね。朝 いちじくジャムトースト昼 オートミール納豆キムチ炒飯 夜 からやま久しぶりにトレ。尻トレ、二の腕トレやばいです

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2021年9月23日

ダイエット73日目

記録残すの疲れてきた💦 やはり元気じゃないとダイエットできないですね。朝 いちじくジャムトースト昼 オートミール納豆キムチ炒飯 夜 からやま久しぶりにトレ。尻ト...

5人

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2021年9月19日

ダイエット72日目

2週間ほどまともに運動しないとポヨン度がアップ😭😭😭⤵⤵昨日ワクチン打ったので副作用治ったらまた頑張ろ...

7人

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2021年9月17日

ダイエット68日目

また便秘😭😭😭⤵⤵薬やめたらまた便秘😭😭😭⤵⤵45㌔27%657481朝 バナナ昼 サンドイッチ夜 焼き

11人

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2021年9月12日

比較画像

ここ2週間体調不良のためサボり気味。だけど胃腸が痛いだけなので食べれないため自然ダイエッ...

12人

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2021年9月10日

ダイエット65日目

44.9㌔28%657381朝 バナナ昼 食パン 豆腐夜 卵丼午前は胃の痛みがあり昼も作れず…。夜は子供...

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2021年9月9日

ダイエット64日目

44.9㌔28%64738朝 絶食昼 チャーハン夜生姜焼き 昨日の残り昨日昼からお腹が痛くなり近所の病...

12人

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2021年9月6日

ダイエット60日目

45.329%657482朝 茹で卵昼 パン ヨーグルト夕手羽先オーブン焼きタマゴサラダ かぼちゃオーブ...

19人

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2021年9月3日

ダイエット59日目

写真なし45.3㌔27%657482朝白湯 バナナ 昼ラザニア夜オートミール納豆ご飯鮭の西京焼き他朝 ストレッチ昼なし夜なしやっぱり便秘なのか辛い...

12人

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2021年9月2日

ダイエット57日目

45.329%667⒊582朝バナナ 白湯 おにぎり昼カレー夕今日はストレッチのみ。胃の痛みか腹痛か解...

11人

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2021年8月31日

比較動画

１ヶ月前から下半身トレを重点的にやるようになりましたが変化はあまりない💦足に隙間ができたか？ ...

20人

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2021年8月29日