#BCT 新着一覧
スタッドレスタイヤに交換 & 今日のトレーニング
今日は午後から愛車のタイヤ交換をしてきました。スタッドレスに履き替えです。神奈川では雪が降ったとしてもたいした積雪にはなりませんが、万一両親の通院日に雪が降ったりすると困るので念のための...
母がまたまたデイサービスの施設を変更 & 今日のトレーニング
母は現在週２回デイサービスに通っているのですが、元来我慢の出来ない人で自分勝手な性格で...
午前にBCTとラン１０ｋｍ & 午後からスイム１０００ｍ
今日は両親が共に朝から一日デイサービスに行ってくれる日なので二人が送迎の車に乗った後は家事を片付けた後は自由時間です。...
勘違いのお蔭でスムーズに事が運んで助かりました
父は毎月１回訪問看護師さんの方が自宅に来てくれて父のバイタルやその時の様子を診てくれて...
BCTとラン１９ｋｍ
今日のトレーニングですが当初はラン１０ｋｍ程度の後にスポーツクラブへ行って１０００ｍ泳...
フォームローラー、今日のトレーニング & 年内のバイク練習は終了です
今月の走行距離合計ですが、バイクは昨日の時点で合計９０ｋｍとしていましたが、見直した所８日の距離２０ｋｍを足し忘れていました。実際には１０日の時点で１１０ｋｍになっ
アンクルウェイトその後 & BCTとラン２３ｋｍ
１０月にネットで購入したアンクルウェイト（１ｋｇｘ２個）ですが、１１月の初旬から右膝に...
BCT、ローラー台でバイク20kmとラン10km
昨日は完全休養日になってしまいトレーニングは何もしなかったです。前日夜のお酒が抜けきれなかったのでした。いけませんね。ついつい飲み過ぎてしまいました。...
今日のトレーニング & 今夜はリアル飲み会で横浜へ
昨夜からの冷たい雨が降り続いていた朝は北風が強かったこともあって真冬並みの寒さに感じました。朝６時の気温は８度あったのですがね。今日は一日雨模様となりそうです。...
デロンギオイルヒーター & 昨日と今日のトレーニング
パソコンに向かう時間がなかなか取れずにこのところ２日分まとめてのアップが多くなっています。今日も昨日と今日の２日分です。...
昨日と今日のトレーニング
今朝の気温は３度、一段と寒くなりました。晴れ間もありましたが雲も多く昼間でも１１度前後...