昨日と今日のトレーニング

昨日と今日のトレーニング内容です。 昨日は１２時からBCTと室内で３本ローラー台を使ってのバイク練習で距離２０ｋｍ。そしてその後ウエアを着替えて外ランは毎度のお地蔵さんコースで１０ｋ

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2021年12月2日

アロエベラ & 昨日と今日のトレーニング

  去年の暮だったか確かなことは忘れてしまいましたが友人からアロエベラの苗を二株頂いて育てています。ずい分と大きくなってくれて今月中旬からは部屋の中へと移動しました。この植

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2021年11月30日

BCTとお地蔵さんコースで１０ｋｍラン

今日は久し振りに午前中のトレーニングでした。午後に歯医者さんの予約を入れていたためです。 両...

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2021年11月26日

BCT、ローラー台２０ｋｍ & ラン１０ｋｍ

今日も午後からのトレーニングとなりました。BCTと３本ローラー台でのバイク練習を行い、その後はお地蔵さんコースでのラン１０ｋｍでした。...

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2021年11月25日

厚木飛行場ぐるっと１周、２１ｋｍ走

今日は午後からＢＣＴを軽めに行いその後は厚木飛行場を１周するコースで２１ｋｍ走ってきました。...

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2021年11月23日

いい夫婦の日に母退院 & 今日のトレーニング

大腸憩室出血で先週１８日に入院した母ですが、入院後に新たな出血はなく、体調も良好で無事...

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2021年11月22日

今日は体調良くなかったみたいです

母は大腸からの下血があって来週月曜日まで入院です。そして父は今日朝からデイサービスに出...

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2021年11月20日

母のその後、今日のトレーニング & ほぼ皆既月食

  昨日のブログでも書きましたが、下血で今年３回目の入院になった母のその後です。 今日の午前中に入院先の...

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2021年11月19日

母今年３度目の下血でまた入院 & 今日のトレーニング

今朝も５時半起床で自分の朝食の準備をしていると携帯から着信音です。見ると実家から。これ...

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2021年11月18日

厚木飛行場１周２０ｋｍ走

今日午前１１時の天気は晴れ、気温が１５度、湿度４０％で北北東の風１ｍと絶好のトレーニング日和です。...

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2021年11月17日

父のインフルエンザワクチン接種、訪問介護の看護師さん & 今日のトレーニング

昨日は母と私がインフルエンザワクチン接種をしましたが、今日は父の接種のために昨日同様に...

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2021年11月16日