#Vo2Max 新着一覧
朝練5km閾値走とVo2max上昇
火曜日のヒトシゴトは異様に消耗し、翌日は無論、下手したら翌々日までダメージが残ることが多い。そのため、今朝はいつもより早い時間帯にひとっ走りしておくことにして（夕ジョグはまず無理）スター...
暑さ順応の前に「殺し屋」がやって来ている件
6月もまだ1週間残っているのに、気温が30度を余裕でこえて、この先も雨が降りそうにない天気...
vo2max54は遠くなりにけり
体重増加の懸念と花粉をなるべく吸いたくない葛藤で揺れ動きながらも、今朝はマラソン大会に...
オルゴール
2回目のワクチン打って5日目ですが、徐々に良くなっているものの今だからだが怠いですね。熱...
持久力あげていこう～！！
本日のおやつ 頂き物です チョコボール の なかみ ？？ 確かに 中身だけだった ...
軽い着地でVO₂Maxが1アップ＆赤シャツの呪い
昨日の20度超えから一転、10度以上寒くなった。本来はまだまだこういう走りやすい気候で走っ...
センバル3本、あえて昔と比べる、
今日はセンバル3本。久しぶりにやると3本が精一杯。別大のネット2:49:13, VDOT57.6から1kmのI...
昨日は、１２分間走(クーパーテスト)でした。
忘備録として残しておきます。「アミノバリューランニングクラブ」恒例行事「１２分間走」で...