ゆっくり休みな。

よくランチに行く職場の別部署のパートさんがまたしても骨折して２か月休むとLINEがありました。別部署なので全然かまわん。完治するまでゆっくり休んだらいい。
そのパートさんは２年前にも自転車で転び大けがをして３か月休み、去年は棚卸中の床掃除のときに滑って転びどこかを折って２か月ほど休んでいて、今年もまた自宅で転んで鋤骨を折って２か月休む事になった。

彼女の部署の主任と仲が悪いと言ってたけど、そんだけ休めば主任も怒るでしょう。優しい気持ちになれないかもしれない。別部署なので惣菜部には関係ない。ケガは大丈夫かな～年内にランチにいけないじゃ～んて呑気な事考えてます。
私よりも１０歳年上なので若くない。転んでけがをすると寝たきりになる可能性がある。今からでも遅くないので骨密度を高めるヨーグルトやゴマなど接種して適度な運動で骨に刺激を与える努力をすべきでしょう。一応アドバイスしたけど従うかはわからない。

私は毎日牛乳をコップ１杯飲んでます。カルシウムを摂取しようと思ってるわけではなく整腸作用を期待して飲んでます。整腸剤を飲むよりましだから。運動はしてるけど骨に刺激を与えるほどの運動量でもないか、これもやらないよりましな程度。長生きしたい訳じゃないけど家族に迷惑をかけないように細々と鍛えますか。