やはりというか…昼過ぎから背中がハンパねぇ(笑)夕方に向けてきしみまくる一方。歩くのは何とも無いけど、テンションは上がらない。今夜は打撃の練習だから自分がやりたい範囲内じゃなかったからストレッチ＆見学。理由はいくつかある…たった1日でリタイアしたと思われたく無い事と来週は忘年会ラッシュであまり練習行けなくなるから行ける日にできるだけ行こうと思った。悪天候だったのに中では5～6人励んでいた。ストレッ . . . 本文を読む
昨晩は練習の疲れか、久しぶりに爆睡できた。いつもの朝と違うのは目覚め。普通なら明け方から熟睡モード入るので携帯アラームじゃ絶対起きないけど一発で目が覚めて10分ぐらいで起き上がれた。今のところ特にダメージは無いけど、これから来るのか？ウエイトトレーニングは鍛えたいパーツだけ翌日ドカンと来るけど、格闘技系は全身…特に首～背筋・腹筋の体幹部を常に使っているから昨日程度の練習で、どの位筋肉痛が来て回復に . . . 本文を読む