仲間内だと、激ヤセしていた姿を鮮明に記憶しているので、普通体型＋αの現在を「ブヨブヨ」「デブ」「太め」と言いたい放題。失礼極まりないし、そんなに太ってないもん！と思っていながら、トレ室のストレッチマットで鏡に写っている腹回りは確かにユルい(大爆笑)。更衣室に併設されているシャワールームの鏡の前で写メを撮ってみた。イメージ的には、パワリフ部のやっさんがブログアップしている感じで・・・でも筋肉ラインが . . . 本文を読む
区役所の更新手続きや、ボロボロなった身分証明の作り直し申請などで、予想外に時間が取られた。いつもよりかなり遅れてトレ室にinしたら、月曜日なのに空いていた(ここは月曜日午前中が混んでいる)。肩の痛みは、そうでもないのに何故か今日は元気が無い(笑)。1発練習も60kgが限界で、61kgが根性が足りずに落下。回数練習して、ストレッチして終了。補助メニューの内容とか刷新した方がいいかもね。 . . . 本文を読む
40肩ではなく、純粋に右肩の付根の辺りが痛い。40肩は7～8年前ぐらいに、半年ぐらい痛くて肩の可動部全体の深部が少し動かしても激痛が走っていて、入院中も寝返りもできずに困っていた。関節の「膜？」がむけたらいつの間にか治っていた。今はベンチプレスをやっているちょうどプレスの位置までバーを下ろした時に痛み初めて、押すのもしんどい。昨日のギャラが手つかずで残っていたから、ドラッグストアで安い湿布じゃなく . . . 本文を読む