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昨日は12日ぶりのトレで、上半身3tしかやってないのに筋肉痛ダメージでかくて、今日のレッグプレス18tで完全にくたばりました。土日で50tやる意気込みだったのに、達成率は44％。冬場はやる気の持って行き方からモチベーションキープとか難しいね。 . . . 本文を読む