まったり

仕事に行ってきた。

外国人の方は来られましたが前回よりもすんなりと事が運び、今日は問題もなく終わったのでやれやれです。

外国人の方で思い出しましたが数日前に来られた方は日本語ぺらぺらだったのに

お顔を見ただけでテンパってしまい

「ＯＮＥ？」って聞いてしまった自分が恥ずかしい。。。。

お名前をお聞きした時には

「○○と申します」と言われるぐらいペラペラな方だったのにあぁ恥ずかしい。



今日はおやつにこれを食べた。





お昼休みに食べようと思って持って行ってたんだけど、食べる前に数分悩んだ。

絶対糖質は多いと思われる。

でも食いてぇ！

健康診断が終わってから・・・・って思ったが賞味期限が切れてしまう。



覚悟を決めて１つ食べた。


幸せだぁぁぁぁぁぁ～　

美味しい～


ゆっくり味わって食べた。

ヨロレイヒー その後

少し緩めの糖質制限ダイエットをしております。

昨日の朝測定した値と夜にもう食べれないーーってぐらいヨロレイヒー（焼肉）を食べた後

測定したら１キロ増だった。


けど糖質を意識した食事を摂ってたので半分期待、半分諦めで今朝測定したら



昨日の朝の数値より　０．２キロ減だった。

うへへへへへへ



糖質制限ダイエットを信じてやってこうと思いました。（単純）