結果にコミットしたい 3回目（全24回）

親しい人にはライザップに通ってると言ってるが同じ課の人には言ってない。
本気でダイエットを始めたとは言ってるがお菓子は食べない、突然お弁当の写真を撮る、中身は糖質抜きのメニュー・・・
突然ムキになって痩せようとしだしたヤバイ奴扱いです。
実際そうなのでええけどね。
お弁当はこんな感じです。



たくさん食べるので満腹感はあります。


周りで美味しそうに甘い物を食べられても、スーパーで見ても食べたいなと思うが禁煙の時のような中毒的に欲するという事はない。（当たり前？）
でも今1口ぐらいええやんって食べてもたら止まらんなるだろうと思う。

トレーニングは段々と厳しくなって来ました。
有酸素運動ではボトボトに汗をかくが、筋トレでこんなに汗をかいたんは初めてかも。

ひぃぃーもう無理ーって叫んでもたわ。

大丈夫できる！あと少し！あと5秒！！！
と乗せられて頑張ってます。

身長153センチ
体重51.6キロ
体脂肪30%
からのスタートで
3回目のトレーニング前の測定で

体重49.6キロ
体脂肪28.3%

ギリだけど40キロ台だーー！！！
1週間経たずに2キロ痩せました。
うひひひ
めっちゃ嬉しい。

まだ食後すぐは50.2キロとかになります。
食後すぐでも、服を着てても50キロを切る体重に早くなりたい。。。