結果にコミットしたい9回目（全24回）

今回からウェアがMからＳになりました。
ぱつんぱつんじゃなくて良かった。

ライザップに入会前、色んな人の体験談とかを読みまくった。トレーナーとの相性が大事と書いてる人が多かった。
私のトレーナーは多分経験値は低いと思う。年齢まで聞いてないけどすごく若いから。でも真面目でぐーーーっと悩んで考えてくれてるのが分かる。合うのかは分からんけど信用して任せようと思える。

今回は下半身の日だったけど、上手くできなかった。スクワットも身体が安定せずじぇんじぇんダメだったわ。身体が歪んでるのでその矯正ももう少し痩せたらしていこうと言われた。

身長153センチ
体重51.6キロ
体脂肪30%
からのスタートで
9回目のトレーニング前の測定で

体重48.2キロ（前回より0.7キロ減）
体脂肪27%（前回より0.7%減）

約1ヶ月経過しました。トータルで
体重3.4キロ減
体脂肪3%減
です。
なかなか頑張ったのでは？？？

しかしこの程度では誰からも
もしかして痩せた？
とは言われません。