効果

ライザップに通い出して2週間が過ぎたので家で写真を撮った。


開始前と比べると、、、

脚が少し細くなってるような気がしないでもない。
太ももで上がらなかったスカートがスクワットを何日か続けたら履けるようになった事が過去にあったので鬼のようなスクワットのお陰かなと思われます。
元々かなりしっかりした太ももなのでまだまだ頑張らんとダメですが。

背中で合掌するポーズって分かりますか？
最近アリナミンのCMでもやってるやつ。
あれは前からできてたが、高い位置で合掌できるようになり、前より簡単にできるようになった。
何でなのかはわからんけど。

でも1番効果が出たと思うとこは

お肌

お肌がすごくシットリしました。
これは粉豆腐のおかげでしょうか？お肌がシットリモチモチしてます。これはこれですごく嬉しいけれど

筋トレと関係ないやん！